伴隨柳絮紛飛與烈日普照，五月心理健康月悄然而至，其中5月25日為心理健康日。“5·25”諧音“我愛我”，孔子青年社區(qū)樂乎二級(jí)心理輔導(dǎo)站積極響應(yīng)學(xué)校心理咨詢中心號(hào)召，于5月22日在虹橋碎石廣場(chǎng)開展了傳統(tǒng)文化心理育人體驗(yàn)活動(dòng)——“翰墨養(yǎng)心”。

書法是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一，具有獨(dú)特的情緒調(diào)節(jié)作用。“翰墨養(yǎng)心”，在一筆一劃間，幫助同學(xué)們?cè)诳旃?jié)奏的學(xué)習(xí)生活氛圍中釋放情緒，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)與表達(dá)自我，從而保持心理的平衡與健康。

（活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置）

活動(dòng)伊始，主持人趙錦瑤老師介紹本次“翰墨養(yǎng)心”活動(dòng)是將體驗(yàn)傳統(tǒng)文化和心靈疏解過程相結(jié)合，同時(shí)體現(xiàn)了社區(qū)健康價(jià)值觀。她表示書法不止是一種書寫技藝，更是一種精神修養(yǎng)和心靈寄托，通過書法可以調(diào)整心態(tài)、發(fā)現(xiàn)并表達(dá)自我。

（同學(xué)們體驗(yàn)“翰墨養(yǎng)心”）

接著，陳振星老師為人文教育學(xué)院姬力昭老師頒發(fā)聘書，聘請(qǐng)姬力昭老師為孔子青年社區(qū)活動(dòng)導(dǎo)師，并發(fā)表寄語。

（陳振星老師頒發(fā)聘書并寄語）

隨后，姬力昭老師為大家簡(jiǎn)單介紹了書法用品以及相關(guān)知識(shí)，并進(jìn)行了書法示范。他提醒大家在書寫過程中應(yīng)當(dāng)心無雜念、放松身心，盡心去感受書寫的每一筆，靜心去體會(huì)內(nèi)心世界。

（姬力昭老師示范教學(xué)）

最后，在安靜的書寫氛圍下，同學(xué)們將注意力集中在筆尖和紙張上，專心致志地進(jìn)行書寫，在身心沉靜的狀態(tài)下探索和抒發(fā)自我并分別分享了自己在書寫過程中的心得與感悟。

（同學(xué)們體驗(yàn)書法并作分享）

本次活動(dòng)以書法為載體，同學(xué)們?cè)趽]運(yùn)毛筆、書寫字跡的過程中調(diào)息養(yǎng)心、修身養(yǎng)性，他們以筆相約，共赴墨韻與心靈的邂逅。

孔子青年社區(qū)樂乎二級(jí)心理輔導(dǎo)站以積極心理學(xué)和社區(qū)共享價(jià)值觀為指導(dǎo)，結(jié)合孔子青年社區(qū)文化，充分發(fā)揮心理育人作用，培育學(xué)生積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

“樂乎”作為二級(jí)輔導(dǎo)站站名，諧音“l(fā)ove”，取自孔子的“仁愛”之道，“仁者自愛，仁者愛人”，寓意是希望所有同學(xué)能夠用發(fā)自內(nèi)心的真誠和善意去對(duì)待他人，有能力愛自己也有余力愛別人。

供稿 | 孔子青年社區(qū)