“525”諧音“我愛(ài)我”，關(guān)注自我、關(guān)愛(ài)心靈是它的主題。在小滿這天，我們于圖書館前的林蔭大道，精心策劃了一場(chǎng)別具一格的心理育人季文化體驗(yàn)活動(dòng)——“心傘有晴，林蔭繪愈”，以天青為引、朱砂作序，在六十四道竹骨撐起的穹廬間，與自己對(duì)話。此刻時(shí)光將化作繞指柔，筆鋒流轉(zhuǎn)處，墨色暈染的不只是二十四橋明月，更是在專注呼吸間悄然舒展的生命力。

在本次活動(dòng)中，樂(lè)乎二級(jí)心理輔導(dǎo)站將中國(guó)傳統(tǒng)文化之一的油紙傘與繪畫相結(jié)合，并融入PERMA模型中的E（Engagement——投入）元素，為同學(xué)們提供了一個(gè)釋放生活壓力、得到情緒調(diào)節(jié)的平臺(tái)。“心傘有晴，林蔭繪愈”，在一筆一劃之間，幫助同學(xué)們?cè)诳旃?jié)奏的校園生活中釋放情緒，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)和表達(dá)自我，從而保持心理的平衡與健康。

拿起畫筆，就是藝術(shù)家

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們拿到油紙傘，展開(kāi)投入創(chuàng)作的專注體驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)的同學(xué)擠成一團(tuán)，把大傘當(dāng)成了“巨型畫布”，有畫小花的，有添弧線的，配合得那叫一個(gè)默契；單干的同學(xué)也不含糊，在小傘上認(rèn)真比劃，沒(méi)多久，一把把個(gè)性十足的傘就誕生了。

裝飾小天地，創(chuàng)意大爆發(fā)

干花、布藝貼、彩繩…… 這些小玩意兒成了同學(xué)們的“秘密武器”。有人把干花小心翼翼地粘在傘面上，做成獨(dú)一無(wú)二的“花間傘”；有人繪畫出萌寵圖案，讓傘瞬間“活”了起來(lái)；還有人把彩繩編成流蘇，掛在傘邊，微風(fēng)一吹，搖曳生姿。大家一邊裝飾，一邊互相打趣，“要是下雨了，我就撐著它上課！”

心語(yǔ)卡片 — 把快樂(lè)分享出去

在體驗(yàn)完活動(dòng)之后，大家通過(guò)選擇卡片或朋友圈的形式表達(dá)自己的“活動(dòng)心語(yǔ)”，憑此領(lǐng)取紀(jì)念品并打卡拍照。寫卡片者將其系在樹(shù)枝上，形成“心靈寄語(yǔ)樹(shù)”。

隨著活動(dòng)落幕，同學(xué)們紛紛分享了他們的體驗(yàn)與感受。一位參與的同學(xué)表示，“在畫傘的時(shí)候，時(shí)間好像變慢了起來(lái)，不知不覺(jué)地就畫滿了。而且能在輕松的氛圍下完成作品，感覺(jué)自己的情緒被很好地抒發(fā)出去了?！绷硪晃煌瑢W(xué)說(shuō)：“完成一把油紙傘的繪畫太有成就感了！剛開(kāi)始很擔(dān)心畫不好，但好在成品很不錯(cuò)！”

當(dāng)陽(yáng)光透過(guò)油紙傘灑下斑駁的光影，每一把傘都像是種下的快樂(lè)種子，在同學(xué)們心里生根發(fā)芽。這次活動(dòng)不僅僅是簡(jiǎn)單的繪畫，更是心理的療愈。同學(xué)們?cè)谟图垈闵侠L出的，不僅是圖案，還有好心情、好回憶。

供稿 | 孔子青年社區(qū)