你要學(xué)會(huì)孤獨(dú)，懂得愛(ài)
上篇
1 人生沒(méi)有白吃的苦
世上沒(méi)人可以陪你走一輩子
如果找不到依靠，一定學(xué)會(huì)和孤獨(dú)好好相處
我們生命中的大部分痛苦，都來(lái)自精神上
直面自己內(nèi)心的黑暗，未來(lái)就能一步步光明
接受自己的“壞”，才能變得更好
別把幸福的權(quán)利放在別人的手中
沒(méi)有人能夠因你而改變
你那么在意別人的想法
最終受苦的卻是自己
要感恩那些挫敗的過(guò)往
所有的情感都是因?yàn)椤疤诤酢?
你要知道是什么在導(dǎo)航你的人生
2 你失去的任何東西，都會(huì)以另一種形式回來(lái)
別陷入內(nèi)心的匱乏感中不能自拔
想要突破“不想要的生活”模式
做以往不敢做的事
過(guò)自己想過(guò)的生活
一切都會(huì)變好
走出自己的舒適圈
才會(huì)使自己有所成長(zhǎng)
別人永遠(yuǎn)都無(wú)法給你公正的評(píng)判和對(duì)待
你要自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)內(nèi)心
別再受潛意識(shí)的操縱
你在別人身上看到的東西，你自己都有
你隨意評(píng)判別人的話，都會(huì)回到自己身上
生命中遇到的一切，都是用來(lái)幫助你成長(zhǎng)的
自己的壞情緒，不要去找替死鬼
隨時(shí)檢視對(duì)自己有害的思維模式、信念體系和行為模式
3 內(nèi)心比紅顏更久遠(yuǎn)
女人最應(yīng)該呵護(hù)的是“精神顏值”
教養(yǎng)，是女人一生最大的財(cái)富
做內(nèi)心強(qiáng)大的小女人
打破自己的男性能量慣性溝通方式
發(fā)揮自己內(nèi)在的女性特質(zhì)
最美不過(guò)女人味
像水一樣，無(wú)堅(jiān)不摧，但順勢(shì)隨流
真實(shí)、自然、不造作
可以做狠事，但不能說(shuō)狠話
善良的你，如何讓對(duì)方不設(shè)防
同理對(duì)方的感受就好
對(duì)自己和對(duì)方絕對(duì)誠(chéng)實(shí)
有內(nèi)涵的人一定吃過(guò)苦
但吃過(guò)苦的人不一定有內(nèi)涵
中篇·愛(ài)得剛剛好
4 愛(ài)之慧
別把存在感和安全感都刷在你愛(ài)的人身上
親密關(guān)系是人生最好的修行道場(chǎng)
真正的愛(ài)，就是不帶負(fù)面性地去回應(yīng)所有的人、事、物
不要以控制對(duì)方的行為來(lái)取悅自己
尊重彼此的界限
愛(ài)一個(gè)人很深，其實(shí)跟對(duì)方無(wú)關(guān)
如何愛(ài)自己
傾聽(tīng)身體的聲音
呵護(hù)內(nèi)在的情緒
學(xué)會(huì)覺(jué)察自己不良的思維模式
5 愛(ài)之術(shù)
把一切交給時(shí)間去決定
不要在爭(zhēng)執(zhí)最激烈的時(shí)候做任何決定
在親密關(guān)系中，通往地獄的道路是由期待鋪成的
要遠(yuǎn)離那些“對(duì)外人好，對(duì)家人差”的人
不要相信所謂的靈魂伴侶
不要對(duì)人過(guò)度付出
可以被寵，但別讓自己被寵壞
在親密關(guān)系中，永遠(yuǎn)不要吃定對(duì)方
不是犯錯(cuò)了才能分手
沒(méi)有情傷是走不過(guò)的，沒(méi)有人是不可替代的
緊學(xué)會(huì)他要教你的功課
要有走出情傷的強(qiáng)烈意愿
下篇
親愛(ài)的孩子，快樂(lè)是我最想教給你的事
6和這個(gè)世界相處，最重要的快樂(lè)處方就是不要有期待
父母過(guò)好自己的人生，孩子就沒(méi)問(wèn)題
把你自己修煉好，孩子就沒(méi)問(wèn)題了
不要借由母親的身份，將你的負(fù)面情緒投射在孩子身上
放下你的故事，不要把孩子當(dāng)成“投射板”
父母最愛(ài)放在孩子身上的東西：恐懼、匱乏
放下對(duì)孩子的過(guò)度期望，孩子才能真正成長(zhǎng)
7 親愛(ài)的孩子，快樂(lè)是我最想教給你的事
沒(méi)有人可以讓你生氣，除非你同意
有智慧的人，始終留給別人“第二次機(jī)會(huì)”
該發(fā)生的都會(huì)發(fā)生，不會(huì)因?yàn)槟愕母缮娑淖?
不要去掌控別人
其實(shí)，你真的沒(méi)有自己想象的那么重要
和這個(gè)世界相處，最重要的快樂(lè)處方就是不要有期待
跟“好人”相處，不代表你就會(huì)安全和幸福
有趣的人，會(huì)吸引有趣的關(guān)系
你可以不做一個(gè)好人，但要忠于你自己
親愛(ài)的孩子，快樂(lè)是我最想教給你的事
上面的內(nèi)容是本期To Be A Queen推薦書(shū)單
《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》里面內(nèi)容
希望對(duì)你有所幫助
最后四句話和大家分享一下
供稿：第二青年社區(qū) 江子祺
